Sužinokite viską apie įžeminimo naudą, žemės elektrą, mūsų kūno ryšį su elektronais, plastiko įtaką sveikatai ir elektromagnetizmo svarbą.
Įžeminimas (angl. earthing arba grounding) – tai paprastas kontaktas tarp mūsų kūno ir žemės paviršiaus. Kai vaikštome basomis ant žemės, mūsų kūnas sugeria laisvuosius elektronus, kurie natūraliai egzistuoja Žemės paviršiuje.
Šie elektronai turi galingą poveikį – jie neutralizuoja žalingus laisvuosius radikalus mūsų organizme, kurie sukelia uždegimą, skausmą ir netgi ligas.
Kai pėdos liečia žemę, jos tampa kanalu tarp mūsų kūno ir natūralios žemės energijos. Šis ryšys:
sumažina uždegimus kūne,
padeda greičiau atsistatyti po fizinio krūvio,
pagerina miegą ir nuotaiką,
mažina kortizolio (streso hormono) lygį.
Deja, šiandien dažniausiai avime batus su guminiais ar plastikiniais padais. Jie veikia kaip elektriniai izoliatoriai, todėl neleidžia elektronams iš žemės patekti į mūsų kūną.
Net jei esame gamtoje – jei turime netinkamus batus, įžeminimas neveikia.
Labai paprasta:
Vaikščiokite basomis ant žolės, žemės, smėlio ar net šlapių akmenų.
Venkite plastiko tarp jūsų ir žemės.
Skirkite bent 15–30 minučių kasdien ryšio su žeme.
Žemė turi natūralią elektros energiją, kuri naudinga sveikatai.
Basos pėdos leidžia šiai energijai tekėti į kūną.
Elektronai iš žemės neutralizuoja uždegimą ir padeda kūnui sveikti.
Plastikiniai batai nutraukia šį ryšį.
Vaikščiojimas basomis gali pagerinti savijautą be jokių vaistų.
Chevalier, G. et al. (2012). Earthing: Health Implications of Reconnecting the Human Body to the Earth's Surface Electrons, Journal of Environmental and Public Health.
Mūsų kūne nuolat vyksta milijonai elektros procesų. Jie remiasi elektronų judėjimu – mažomis dalelėmis, kurios turi neigiamą krūvį.
Elektronai palaiko ląstelių veiklą, nervinius impulsus ir net mūsų širdies ritmą. Tačiau stresas, ligos ar netgi gyvenimas atskirai nuo gamtos mažina jų efektyvumą.
Kai jautiesi „elektrinis“ – tavo kūnas gali būti įkrautas statine elektra. Pavyzdžiui, kai:
vaikštai per sintetinį kilimą ir gauni elektros „šoką“;
šukuoji sausą plauką ir jis šiaušiasi;
tavo drabužiai limpa prie kūno.
Šie požymiai rodo, kad tavo kūnas prarado elektrinį balansą.
Kai mes vaikštome basomis, elektronai iš žemės natūraliai pereina į mūsų kūną. Jie:
neutralizuoja laisvuosius radikalus;
padeda sumažinti uždegimą ir skausmą;
ramina nervų sistemą.
Tai tarsi natūralus antioksidantas, tik be papildų ar vaistų.
Kai nesame įžeminti, mūsų kūnas gali būti perkrautas ar „iškrautas“. Įžeminimas padeda atkurti balansą – įkrauna mus žemės energija.
Elektronai palaiko mūsų kūno elektrinius procesus.
Statinė elektra rodo, kad nesame subalansuoti.
Įžeminimas grąžina kūnui natūralų elektrinį balansą.
Elektronai iš žemės veikia kaip natūralūs antioksidantai.
Basos kojos = natūralus „kroviklis“.
Chevalier, G. (2016). Basic Physics of Earthing
Ober, C. et al. (2010). Earthing: The Most Important Health Discovery Ever?
Elektra – tai elektronų judėjimas. Elektronai juda nuo vieno taško prie kito, sukuria srovę – tarsi vanduo, tekantis vamzdžiu. Šis judėjimas vyksta laidais, mūsų nervuose, net ore.
Srovė – tai elektronų tekėjimas.
Įtampa – tai jėga, kuri „stumia“ elektronus.
Varža – tai kliūtys elektronų judėjimui (kaip smėlis vamzdyje).
Šie trys dalykai veikia kartu – kaip vandens tiekimo sistema: slėgis (įtampa), vandens srautas (srovė) ir kliūtys (varža).
Žmogaus nervai perduoda signalus kaip elektriniai impulsai. Ląstelės turi įtampą. Net širdies plakimas valdomas elektros impulsais. Todėl elektra mums labai svarbi.
Per įžeminimą mes prisijungiame prie natūralaus elektros šaltinio – Žemės. Ji padeda reguliuoti mūsų kūno elektrinę veiklą, mažina trukdžius (varžas), leidžia tekėti sveikatai palankiai srovei.
Elektra – tai elektronų tekėjimas, kaip vanduo vamzdžiu.
Įtampa – tai jėga, kuri stumia elektronus, varža – kliūtis jiems.
Mūsų kūnas naudoja elektrą ląstelėse, širdyje ir nervuose.
Įžeminimas padeda palaikyti sveiką elektros balansą kūne.
Chevalier, G. (2016). Basic Physics of Earthing
Seniau žmonės vaikščiojo basomis ar avėjo odinę avalynę. Oda praleidžia žemės elektronus. Tačiau šiuolaikiniai batai dažniausiai turi guminius ar plastikinius padus – jie veikia kaip elektriniai izoliatoriai.
Izoliatorius – tai medžiaga, kuri nepraleidžia elektros srovės. Kai tavo batai iš plastiko – žemės energija negali patekti į kūną, net jei esi gamtoje.
Be įžeminimo kūne gali kauptis statinė elektra, padidėti uždegimai, gali trikti miegas ir nervų veikla. Plastikiniai batai nutraukia natūralų ryšį su žeme.
Vaikščiok basomis gamtoje, ypač ant žolės, smėlio, akmenų.
Jei batai – rinkis odinius padus, jei įmanoma.
Venk guminės avalynės, kai tik gali – bent jau namuose.
Plastikas nepraleidžia žemės elektronų – tai izoliatorius.
Šiuolaikiniai batai mus atjungia nuo žemės.
Statinė elektra kūne gali sukelti disbalansą.
Vaikščiojimas basomis ar su oda leidžia įžeminimui vykti.
Ober, C. (2007). Earthing: The most important health discovery ever?
Žemės paviršius pilnas laisvųjų elektronų – jie juda gamtoje, kaupiami debesyse, žaibuose, dirvožemyje. Tai natūralus elektros šaltinis, prie kurio galime prisiliesti fiziškai.
Kai prisilieti prie žemės – basomis ar specialiomis priemonėmis – šie elektronai pereina į tavo kūną. Jie mažina įtampą, stresą ir uždegimą. Tai tarsi „elektrinis žemės apkabinimas“.
Pagerėja miegas
Mažėja skausmas ir uždegimas
Stabilizuojasi širdies ritmas ir kraujospūdis
Greitėja žaizdų gijimas
Geriausias būdas – vaikščioti basomis gamtoje: ant žolės, žemės, smėlio ar akmenų. Galima naudoti ir specialius įžeminimo kilimėlius ar patalynę namuose.
Žemė turi natūralų elektros potencialą – laisvuosius elektronus.
Per basas kojas jie patenka į kūną ir padeda sveikti.
Įžeminimas mažina stresą, skausmą, gerina miegą.
Galima įžeminti save ir namuose – specialiais kilimėliais.
Chevalier, G. et al. (2012). Earthing: Health Implications of Reconnecting the Human Body to the Earth's Surface Electrons
Kai elektra juda – ji sukuria magnetinį lauką. Kai keičiasi magnetinis laukas – jis gali sukurti elektros srovę. Tai dvi susijusios gamtos jėgos – tarsi draugai, kurie veikia kartu.
Telefonuose, kompiuteriuose, elektros prietaisuose.
Gamtos reiškiniuose: žaibuose, šiaurės pašvaistėje.
Net mūsų kūne – širdyje ir smegenyse.
Mūsų organizmas reaguoja į elektromagnetinius laukus. Gamtiniai dažniausiai harmoningi ir naudingi. Dirbtiniai – gali trikdyti miegą, širdies ritmą, sukelti stresą. Todėl svarbu būti arti gamtos elektromagnetizmo.
Įžeminimas padeda stabilizuoti elektromagnetinį poveikį mūsų kūnui. Jis tarsi „nutekina“ perteklinę įtampą ir leidžia mums būti labiau susiderinusiems su gamta.
Elektra ir magnetizmas veikia kartu – tai elektromagnetizmas.
Šis reiškinys veikia ne tik techniką, bet ir mūsų kūną.
Gamtiniai laukai mums naudingi, o dirbtiniai – gali kenkti.
Įžeminimas padeda apsisaugoti nuo per didelio poveikio.
Chevalier, G. (2016). Basic Physics of Earthing