Kaip įžeminimas veikia mūsų kūną: elektra, gamta ir sveikata

Sužinokite viską apie įžeminimo naudą, žemės elektrą, mūsų kūno ryšį su elektronais, plastiko įtaką sveikatai ir elektromagnetizmo svarbą.

Kodėl basos kojos yra geriausias gydytojas?

Kas yra įžeminimas?

Įžeminimas (angl. earthing arba grounding) – tai paprastas kontaktas tarp mūsų kūno ir žemės paviršiaus. Kai vaikštome basomis ant žemės, mūsų kūnas sugeria laisvuosius elektronus, kurie natūraliai egzistuoja Žemės paviršiuje.

Šie elektronai turi galingą poveikį – jie neutralizuoja žalingus laisvuosius radikalus mūsų organizme, kurie sukelia uždegimą, skausmą ir netgi ligas.

Kodėl basos kojos tokios svarbios?

Kai pėdos liečia žemę, jos tampa kanalu tarp mūsų kūno ir natūralios žemės energijos. Šis ryšys:

• sumažina uždegimus kūne,

• padeda greičiau atsistatyti po fizinio krūvio,

• pagerina miegą ir nuotaiką,

• mažina kortizolio (streso hormono) lygį.

Ką daro plastikiniai batai?

Deja, šiandien dažniausiai avime batus su guminiais ar plastikiniais padais. Jie veikia kaip elektriniai izoliatoriai, todėl neleidžia elektronams iš žemės patekti į mūsų kūną.

Net jei esame gamtoje – jei turime netinkamus batus, įžeminimas neveikia.

Kaip pradėti įžeminimą?

Labai paprasta:

• Vaikščiokite basomis ant žolės, žemės, smėlio ar net šlapių akmenų.

• Venkite plastiko tarp jūsų ir žemės.

• Skirkite bent 15–30 minučių kasdien ryšio su žeme.

Svarbiausia per 30 sekundžių:

• Žemė turi natūralią elektros energiją, kuri naudinga sveikatai.

• Basos pėdos leidžia šiai energijai tekėti į kūną.

• Elektronai iš žemės neutralizuoja uždegimą ir padeda kūnui sveikti.

• Plastikiniai batai nutraukia šį ryšį.

• Vaikščiojimas basomis gali pagerinti savijautą be jokių vaistų.

Šaltiniai:

• Chevalier, G. et al. (2012). Earthing: Health Implications of Reconnecting the Human Body to the Earth's Surface Electrons, Journal of Environmental and Public Health.

Elektronai mūsų kūne – nematomi pagalbininkai

Kas tie elektronai ir kodėl jie svarbūs?

Mūsų kūne nuolat vyksta milijonai elektros procesų. Jie remiasi elektronų judėjimu – mažomis dalelėmis, kurios turi neigiamą krūvį.

Elektronai palaiko ląstelių veiklą, nervinius impulsus ir net mūsų širdies ritmą. Tačiau stresas, ligos ar netgi gyvenimas atskirai nuo gamtos mažina jų efektyvumą.

Statinė elektra – ne tik pakilę plaukai

Kai jautiesi „elektrinis“ – tavo kūnas gali būti įkrautas statine elektra. Pavyzdžiui, kai:

• vaikštai per sintetinį kilimą ir gauni elektros „šoką“;

• šukuoji sausą plauką ir jis šiaušiasi;

• tavo drabužiai limpa prie kūno.

Šie požymiai rodo, kad tavo kūnas prarado elektrinį balansą.

Elektronai iš žemės – pagalba kūnui

Kai mes vaikštome basomis, elektronai iš žemės natūraliai pereina į mūsų kūną. Jie:

• neutralizuoja laisvuosius radikalus;

• padeda sumažinti uždegimą ir skausmą;

• ramina nervų sistemą.

Tai tarsi natūralus antioksidantas, tik be papildų ar vaistų.

Žmogus – kaip baterija

Kai nesame įžeminti, mūsų kūnas gali būti perkrautas ar „iškrautas“. Įžeminimas padeda atkurti balansą – įkrauna mus žemės energija.

Svarbiausia per 30 sekundžių:

• Elektronai palaiko mūsų kūno elektrinius procesus.

• Statinė elektra rodo, kad nesame subalansuoti.

• Įžeminimas grąžina kūnui natūralų elektrinį balansą.

• Elektronai iš žemės veikia kaip natūralūs antioksidantai.

• Basos kojos = natūralus „kroviklis“.

Šaltiniai:

• Chevalier, G. (2016). Basic Physics of Earthing

• Ober, C. et al. (2010). Earthing: The Most Important Health Discovery Ever?

Kas iš tiesų yra elektra – suprantamai apie srovę, įtampą ir varžą

Kas yra elektra?

Elektra – tai elektronų judėjimas. Elektronai juda nuo vieno taško prie kito, sukuria srovę – tarsi vanduo, tekantis vamzdžiu. Šis judėjimas vyksta laidais, mūsų nervuose, net ore.

Kas yra srovė, įtampa ir varža?

• Srovė – tai elektronų tekėjimas.

• Įtampa – tai jėga, kuri „stumia“ elektronus.

• Varža – tai kliūtys elektronų judėjimui (kaip smėlis vamzdyje).

Šie trys dalykai veikia kartu – kaip vandens tiekimo sistema: slėgis (įtampa), vandens srautas (srovė) ir kliūtys (varža).

Ką tai turi bendro su žmogaus kūnu?

Žmogaus nervai perduoda signalus kaip elektriniai impulsai. Ląstelės turi įtampą. Net širdies plakimas valdomas elektros impulsais. Todėl elektra mums labai svarbi.

Įžeminimas – natūralus elektros reguliatorius

Per įžeminimą mes prisijungiame prie natūralaus elektros šaltinio – Žemės. Ji padeda reguliuoti mūsų kūno elektrinę veiklą, mažina trukdžius (varžas), leidžia tekėti sveikatai palankiai srovei.

Svarbiausia per 30 sekundžių:

• Elektra – tai elektronų tekėjimas, kaip vanduo vamzdžiu.

• Įtampa – tai jėga, kuri stumia elektronus, varža – kliūtis jiems.

• Mūsų kūnas naudoja elektrą ląstelėse, širdyje ir nervuose.

• Įžeminimas padeda palaikyti sveiką elektros balansą kūne.

Šaltiniai:

• Chevalier, G. (2016). Basic Physics of Earthing

Plastikiniai batai – nematoma sveikatos kliūtis

Kaip batai atjungia mus nuo žemės?

Seniau žmonės vaikščiojo basomis ar avėjo odinę avalynę. Oda praleidžia žemės elektronus. Tačiau šiuolaikiniai batai dažniausiai turi guminius ar plastikinius padus – jie veikia kaip elektriniai izoliatoriai.

Ką reiškia izoliatorius?

Izoliatorius – tai medžiaga, kuri nepraleidžia elektros srovės. Kai tavo batai iš plastiko – žemės energija negali patekti į kūną, net jei esi gamtoje.

Ką tai reiškia kūnui?

Be įžeminimo kūne gali kauptis statinė elektra, padidėti uždegimai, gali trikti miegas ir nervų veikla. Plastikiniai batai nutraukia natūralų ryšį su žeme.

Ką daryti?

• Vaikščiok basomis gamtoje, ypač ant žolės, smėlio, akmenų.

• Jei batai – rinkis odinius padus, jei įmanoma.

• Venk guminės avalynės, kai tik gali – bent jau namuose.

Svarbiausia per 30 sekundžių:

• Plastikas nepraleidžia žemės elektronų – tai izoliatorius.

• Šiuolaikiniai batai mus atjungia nuo žemės.

• Statinė elektra kūne gali sukelti disbalansą.

• Vaikščiojimas basomis ar su oda leidžia įžeminimui vykti.

Šaltiniai:

• Ober, C. (2007). Earthing: The most important health discovery ever?

Žemė – natūralus energijos šaltinis

Kaip Žemė turi energijos?

Žemės paviršius pilnas laisvųjų elektronų – jie juda gamtoje, kaupiami debesyse, žaibuose, dirvožemyje. Tai natūralus elektros šaltinis, prie kurio galime prisiliesti fiziškai.

Ką tai reiškia mūsų kūnui?

Kai prisilieti prie žemės – basomis ar specialiomis priemonėmis – šie elektronai pereina į tavo kūną. Jie mažina įtampą, stresą ir uždegimą. Tai tarsi „elektrinis žemės apkabinimas“.

Įžeminimo nauda

• Pagerėja miegas

• Mažėja skausmas ir uždegimas

• Stabilizuojasi širdies ritmas ir kraujospūdis

• Greitėja žaizdų gijimas

Kaip pasinaudoti šia energija?

Geriausias būdas – vaikščioti basomis gamtoje: ant žolės, žemės, smėlio ar akmenų. Galima naudoti ir specialius įžeminimo kilimėlius ar patalynę namuose.

Svarbiausia per 30 sekundžių:

• Žemė turi natūralų elektros potencialą – laisvuosius elektronus.

• Per basas kojas jie patenka į kūną ir padeda sveikti.

• Įžeminimas mažina stresą, skausmą, gerina miegą.

• Galima įžeminti save ir namuose – specialiais kilimėliais.

Šaltiniai:

• Chevalier, G. et al. (2012). Earthing: Health Implications of Reconnecting the Human Body to the Earth's Surface Electrons

Elektros ir magneto draugystė

Kas yra elektromagnetizmas?

Kai elektra juda – ji sukuria magnetinį lauką. Kai keičiasi magnetinis laukas – jis gali sukurti elektros srovę. Tai dvi susijusios gamtos jėgos – tarsi draugai, kurie veikia kartu.

Kur tai veikia?

• Telefonuose, kompiuteriuose, elektros prietaisuose.

• Gamtos reiškiniuose: žaibuose, šiaurės pašvaistėje.

• Net mūsų kūne – širdyje ir smegenyse.

Kaip tai susiję su sveikata?

Mūsų organizmas reaguoja į elektromagnetinius laukus. Gamtiniai dažniausiai harmoningi ir naudingi. Dirbtiniai – gali trikdyti miegą, širdies ritmą, sukelti stresą. Todėl svarbu būti arti gamtos elektromagnetizmo.

Įžeminimo reikšmė

Įžeminimas padeda stabilizuoti elektromagnetinį poveikį mūsų kūnui. Jis tarsi „nutekina“ perteklinę įtampą ir leidžia mums būti labiau susiderinusiems su gamta.

Svarbiausia per 30 sekundžių:

• Elektra ir magnetizmas veikia kartu – tai elektromagnetizmas.

• Šis reiškinys veikia ne tik techniką, bet ir mūsų kūną.

• Gamtiniai laukai mums naudingi, o dirbtiniai – gali kenkti.

• Įžeminimas padeda apsisaugoti nuo per didelio poveikio.

Šaltiniai:

• Chevalier, G. (2016). Basic Physics of Earthing